Silke webSilke webGesundheitscoach du bist was du isst

Gesunde Ernährung-nicht schon wieder, denkst du jetzt vielleicht. Und doch möchte ich es zum Thema machen.

Stell dir vor, du hast ein tolles Auto.  Deinen Traumwagen. Würdest du Frittierfett statt Motorenöl und Wischwasser statt Benzin einfüllen? Sicher nicht. Leider gehen viele Menschen so mit ihrem genialen Körper um. Die Folge davon sind immer zahlreicher werdende sogenannte Zivilisationskrankheiten. Auch bei mir war das viele Jahre meines Lebens der Fall. 

Mit Anfang 20 wog ich bereits mehr als 90 Kilo. Bald waren es 100 kg und ich war richtig krank.

Ich begriff, dass der Spruch: „du bist was du isst“ sehr wahr ist und dass ich dringend etwas ändern musste.Ich machte eine Stoffwechselkur, stellte meine Ernährung um und fing an mich mehr zu bewegen.Ich nahm 30 Kilo ab und alles veränderte sich zum Positiven.

Nun helfe ich anderen Menschen, ein gesünderes Leben zu führen und freue mich über jeden, der anfängt, „das Richtige in seinen Tank zu füllen“.In diesem Sinne möchte ich dich dazu herausfordern gesund zu leben und vorzubeugen. Denn das ist besser als irgendwann Krankheiten behandeln zu müssen.

Meldet euch, falls ihr zu dem Thema Fragen habt oder einfach nur ein paar Tipps braucht unter der E-mail Adresse:

(S.K.)